Calistree
›
Ćwiczenia
› Stanie na głowie na trójnogu
Stanie na głowie na trójnogu
(Sirsasana 2, Tripod headstand)
strength
balance
Postępy
Stanie na rękach
Podnoszenie na prostych nogach do stanie na głowie na trójnogu
Przejście ze stanu na głowie na trójnogu do pozy kra
Przejście ze stanu na głowie na trójnogu do przewrotki do przodu
Stanie na głowie na prostych ramionach
Tripod headstand forward roll
Regresje
Stanie na świecy
Podpora na głowie na skrzynce
Podpora na głowie przy ścianie
Jednonoga podpora na głowie