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Exercices
› Soulevé de terre à une jambe avec deux haltères
Soulevé de terre à une jambe avec deux haltères
(Double dumbbell one-leg deadlift)
strength
balance
Progressions
Boucle nordique
Nettoyage une jambe avec kettlebell simple
Épaulé à une jambe avec un haltère
One-leg deadlift knee crunch
One-leg hinge hop
Régressions
Soulevé de terre roumain
Variations
Soulevé de terre sur une jambe
Charnière sur une jambe
Balance en arrière