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Exercícios
› Saudação à Lua B
Saudação à Lua B
(Chandra Namaskara B, Moon salutation B)
flexibility
Regressões
Cachorro olhando para baixo
Gato e vaca
Seiza
Afundo ajoelhado com braços elevados
Pose da criança
Pose do camelo com suporte no quadril