Calistree
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Esercizi
› Rotola sul lato del corpo
Rotola sul lato del corpo
(Body side roll, Arch to Hollow body, Hollow to arch body)
strength
balance
Regressioni
Tenuta del corpo ad arco
Hollow body hold
Crunch in hollow body
Prone hyperextension
Tenuta hollow del corpo laterale
Crunch laterale del corpo