Calistree
›
Latihan
› Rollover ab straddle ring
Rollover ab straddle ring
(Rollover ab straddle, Rollover ab wheel, Straddle rings rollout, Straddle ab rollout, Straddle ab wheel)
strength
Progresi
Gulingkan cincin
Rollout ab dengan barbel
Memutar roda ab dengan posisi straddle
Regresi
Gulingkan ab bola stabilitas
Gerakan ke atas cincin miring
Gerakan ke atas cincin lutut
Variasi
Memutar roda ab dengan posisi straddle