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Ejercicios
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Rodada abdominal en V
(Ab wheel en V, Straddle rings rollout, Straddle ab rollout, Straddle ab wheel)
strength
Progresiones
Rodada abdominal
Rodada abdominal con barra
Rodar con rueda abdominal en apertura
Regresiones
Rodada abdominal con balón de estabilidad
Rodada abdominal inclinada
Rodada abdominal con rodillas
Variaciones
Rodar con rueda abdominal en apertura