Reverse crunch in tuck (Sollevamento ginocchia da sdraiato, Tuck reverse crunch, Flat knee raises)

Name: Reverse crunch in tuck demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:59.120Z
Duration: 18 s
Description: Albero delle abilità: Reverse crunch in tuck. Progressioni: Reverse crunch a gambe tese, Doppio crunch, Crunch incrociato, Bicicletta su palla da ginnastica. Regressioni: Reverse crunch in tuck.