Calistree
›
Exercices
› Relevé de mollets une jambe
Relevé de mollets une jambe
(Relevé de mollets une jambe au sol, Single-leg calf raise, Single-leg calf raise off the floor)
strength
Progressions
Relevé de mollet sur une jambe sur rebord
Élévation mollets d'une jambe genoux pliés
Élévation de mollet sur une jambe avec poids
Squats de base plus mollets
Régressions
Relevé de mollets
Variations
Élévation de mollet sur une jambe avec poids