Puxada escapular (Pendurada em arco, Scapular pull, Arch hang)

Name: Puxada escapular demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:04.886Z
Duration: 9 s
Description: Árvore de habilidades: Puxada escapular. Progressões: Suspensão com um braço, Front lever em tuck. Regressões: Puxada escapular, Puxada escapular, Puxada escapular.