Calistree
›
Ćwiczenia
› Przysiad rowerzysty
Przysiad rowerzysty
(Cyclist squat)
strength
flexibility
Postępy
Przysiad rowerzysty z hantlem
Wariacje
Głęboki przysiad
Przysiad rowerzysty z hantlem
Skok głęboki przysiad
Przysiad goblet
Utrzymanie głębokiego przysiadu
Przysiady przy ścianie z piłką stabilizacyjną