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Ejercicios
› Press a pino desde pica en V
Press a pino desde pica en V
(Straight-arm straddle press-to-handstand, Swiss press-to-handstand)
strength
balance
Progresiones
Press a pino desde pica
Regresiones
Press a pino desde tuck con brazos extendidos
Pino en V desde pies elevados
Posición de pica con levantamientos de talones
Press a pino en V, en pared