Calistree
›
Ejercicios
› Posición de pica con levantamientos de talones
Posición de pica con levantamientos de talones
(Levantamientos de talones en pica, Standing pike stand push, Press toe raises)
strength
Árbol de habilidades
Músculos
Ilíaco
Recto femoral
Psoas mayor
Recto del abdomen
Oblicuo externo
Oblicuo interno
Trapecio superior
Elevador de la escápula
Ejercicios similares
Caminata de gusano
Compresión de reloj invertido
Elevación de arado
Compresión en pica con balón de estabilidad
Doblez hacia adelante (avanzado)
Equipo
Suelo (de pie)