Pompki pseudo planche (PPPU, Pompki bicepsowe, Pompki z dłońmi odwróconymi, Pseudo-planche pushup, Biceps pushup, Reverse grip pushup)

Name: Pompki pseudo planche demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:07.099Z
Duration: 28 s
Description: Drzewko umiejętności: Pompki pseudo planche. Progresje: Pompki w advanced tuck planche, Pompki w straddle planche, Pompki w tuck planche, Pompki pseudo planche z nogami na podwyższeniu, Tuck planche na ugiętych rękach. Regresje: Pompki pseudo planche.