Calistree
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Exercices
› Pompe pique
Pompe pique
(Pompe poirier en pique, Pompe diagonale, Pike pushup, Pike headstand pushup, Diagonal pushup)
strength
Progressions
Pompe pike en déclin
Pompe en chute profonde
Pompe hindoue
Pompe pique avec élévation des jambes
Poignet fléchi poirier avec bras plié
Régressions
Pompe déclinée
Pompe hindoue
Pompe inclinée en pique
Pompe