Pompe pique (Pompe poirier en pique, Pompe diagonale, Pike pushup, Pike headstand pushup, Diagonal pushup)

Name: Pompe pique demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:40.208Z
Duration: 8 s
Description: Arbre de compétences: Pompe pique. Progressions: Pompe pike en déclin, Pompe en chute profonde, Pompe hindoue, Pompe pique avec élévation des jambes, Poignet fléchi poirier avec bras plié. Régressions: Pompe pique, Pompe pique, Pompe pique, Pompe pique.