Poirier face au mur (Chest-to-wall handstand)

Name: Poirier face au mur demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:31.079Z
Duration: 10 s
Description: Arbre de compétences: Poirier face au mur. Progressions: Tirés des orteils à l'équilibre contre le mur, Glissement mural position tête en bas tuck, Maintien position tête en bas tuck murale, Haussements d'épaules en poirier. Régressions: Poirier face au mur, Poirier face au mur, Poirier face au mur.

strength
balance

Progressions

Tirés des orteils à l'équilibre contre le mur
Glissement mural position tête en bas tuck
Maintien position tête en bas tuck murale
Haussements d'épaules en poirier

Régressions

Équilibre sur la tête en trépied à roulade avant
Poirier incliné contre mur
Position pike