Pliegue de pike supino (Estiramiento de pike supino, Supine pike fold, Supine pike stretch)

Name: Pliegue de pike supino demo
Uploaded: 2026-06-05T16:41:32.126Z
Duration: 19 s
Description: Árbol de habilidades: Pliegue de pike supino. Progresiones: Compresión de reloj invertido, Vuelco de piernas abiertas a Pancake, Sujeción de dedos dobles, Transición de piernas dobladas a sujeción de dedos dobles. Regresiones: Pliegue de pike supino.