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Übungen
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Pike Liegestütz
(Pike Kopfstand Liegestütz, Diagonaler Liegestütz, Pike pushup, Pike headstand pushup, Diagonal pushup)
strength
Progressionen
Abgelehnter Pike Push-Up
Tiefer Pike Push-Up
Tauchbomber Push-Up
Pike Liegestütz mit Beinheben
Pike Beugarmiger Handstand
Regressionen
Abgelehnter Push-Up
Hindu-Push-Up
Ansteigender Pike Liegestütz
Liegestütz