Kuitverhoging (Kuitverhoging vanaf de vloer, Calf raise, Calf raise off the floor)

Name: Kuitverhoging demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:14.401Z
Duration: 6 s
Description: Vaardigheden: Kuitverhoging. Voortgangen: Staande tenen naar hielen, Single-leg kuitverhoging, Ledge kuit raise, Gebogen knie kuit lift, Gewogen kuitheffen. Variaties: Gewogen kuitheffen.