Calistree › Oefeningen › Hol lichaam crunch

Hol lichaam crunch (Hollow body crunch)

strength

Voortgangen

Inklemming
Holle lichaam rock
Rolling compression
Body side roll
Liggende holle lichaam crunch

Regressies

Holle lichaamshouding armen omlaag

Variaties

Hol Lichaam Houden