Holle lichaam rock (Hollow body rock)
Vaardigheden
Techniek
- Het hele lichaam is aangespannen en vormt een mooie halvemaanvorm.
- Schommel heen en weer, op je rug en dijen, terwijl je de lichaamsspanning behoudt.
- Weersta de neiging om te buigen in de heupen: zorg ervoor dat je de halvemaanvorm de hele tijd behoudt.