Flexión pseudo-planche declinada (Feet-elevated pseudo-planche pushup, Decline pseudo-planche pushup, Decline PPPU)

Name: Flexión pseudo-planche declinada demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:28.267Z
Duration: 14 s
Description: Árbol de habilidades: Flexión pseudo-planche declinada. Progresiones: Flexión en advanced tuck planche, Flexión en Planche en V, Flexión en tuck planche, Flexión pseudo-planche profunda declinada, Planche de metida de brazo doblado. Regresiones: Flexión pseudo-planche declinada, Flexión pseudo-planche declinada.

strength

Progresiones

Flexión en advanced tuck planche
Flexión en Planche en V
Flexión en tuck planche
Flexión pseudo-planche profunda declinada
Planche de metida de brazo doblado

Regresiones

Flexión pseudo-planche
Planche inclinado elevado