Flessioni scapolari a un braccio (Flessioni delle spalle a un braccio, One-arm scapular pushup, One-arm shoulder pushup)

Name: Flessioni scapolari a un braccio demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:30.301Z
Duration: 29 s
Description: Albero delle abilità: Flessioni scapolari a un braccio. Progressioni: Flessioni a un braccio inclinate, Spinta sui blocchi in hollow plank declinato, Camminata sui blocchi in hollow plank declinato. Regressioni: Flessioni scapolari a un braccio, Flessioni scapolari a un braccio.

strength

Progressioni

Flessioni a un braccio inclinate
Spinta sui blocchi in hollow plank declinato
Camminata sui blocchi in hollow plank declinato

Regressioni

Plank a un braccio
Flessioni scapolari