Flessioni pseudo-planche (PPPU, Flessioni per i bicipiti, Flessioni a presa inversa, Pseudo-planche pushup, Biceps pushup, Reverse grip pushup)

Name: Flessioni pseudo-planche demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:07.099Z
Duration: 28 s
Description: Albero delle abilità: Flessioni pseudo-planche. Progressioni: Advanced tuck planche pushup, Straddle planche pushup, Tuck planche pushup, Flessioni pseudo-planche a piedi rialzati, Planche a gambe piegate con piegamento. Regressioni: Flessioni pseudo-planche.

strength

Progressioni

Advanced tuck planche pushup
Straddle planche pushup
Tuck planche pushup
Flessioni pseudo-planche a piedi rialzati
Planche a gambe piegate con piegamento

Regressioni

Flessioni a Diamante