Einarmiges Kurzhantel-Schulterdrücken (Single dumbbell overhead press, Shoulder press)

Name: Einarmiges Kurzhantel-Schulterdrücken demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:33.589Z
Duration: 19 s
Description: Fähigkeitenbaum: Einarmiges Kurzhantel-Schulterdrücken. Progressionen: Langhantel-Überkopfdrücken, Doppelte Kurzhantel Überkopfdrücken, Arnold Press, Wechselndes Arnold Press, One-arm clean and press, One-arm clean, squat and press. Variationen: Einzelne Kettlebell Überkopfdrücken.

strength

Progressionen

Langhantel-Überkopfdrücken
Doppelte Kurzhantel Überkopfdrücken
Arnold Press
Wechselndes Arnold Press
One-arm clean and press
One-arm clean, squat and press

Variationen

Einzelne Kettlebell Überkopfdrücken