Calistree › Oefeningen › Eenbenige deadlift

Eenbenige deadlift (One-leg deadlift, Single-leg deadlift)

strength
balance

Voortgangen

Nordic curl
Enkele kettlebell eenbenige clean
Enkele halter één-been clean
One-leg deadlift knee crunch
One-leg hinge hop

Regressies

Roemeense deadlift
Eenbenige buiging
Kickstand deadlift

Variaties

Dubbele halter eenbenige deadlift
Eenbenige buiging
Achterste schub