Calistree
›
Egzersizler
› Döndürülmüş yan açı iç el
Döndürülmüş yan açı iç el
(Revolved side angle hand inside)
strength
flexibility
Aşamalar
Döndürülmüş yan açı pozu
Lunge tap and open
Gerilemeler
Savaşçı 2
Savaşçı 1
Yay duruşu