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Exercices
› Déroulé en straddle aux anneaux
Déroulé en straddle aux anneaux
(Déroulé abdos en straddle, Déroulé abdos à la roue en straddle, Straddle rings rollout, Straddle ab rollout, Straddle ab wheel)
strength
Progressions
Roulement aux anneaux
Déroulement ab à la barre
Roulade en grand écart avec roue abdominale
Régressions
Roulement abdominal avec ballon de stabilité
Déroulé sur anneaux incliné
Abdominaux genoux anneaux en avant
Variations
Roulade en grand écart avec roue abdominale