Calistree
›
Latihan
› Deck squat dengan kettlebell
Deck squat dengan kettlebell
(Kettlebell deck squat)
strength
flexibility
cardio
Progresi
Jongkok dek diperpanjang
Regresi
Squat dalam
Pegangan jongkok dalam
Variasi
Dumbbell deck squat
Squat dek dumbel