Agachamento aberto (Agachamento sumô, Agachamento Plié, Wide squat, Sumo squat, Plie squat, Horse stance squat)

Name: Agachamento aberto demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:01.506Z
Duration: 20 s
Description: Árvore de habilidades: Agachamento aberto. Progressões: Agachamento aberto saltando, Shiko, Postura de cavalo aberta, Agachamento plie com pontas dos pés, Agachamentos básicos com panturrilhas. Variações: Agachamento aberto saltando.