Afundo ajoelhado com braços elevados (Kneeling lunge arms up)

Name: Afundo ajoelhado com braços elevados demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:51.870Z
Duration: 35 s
Description: Árvore de habilidades: Afundo ajoelhado com braços elevados. Progressões: Flexão lateral ajoelhada em investida, Saudação ao Sol B Simplificada, Saudação à Lua B. Regressões: Afundo ajoelhado com braços elevados, Afundo ajoelhado com braços elevados.