Affondo in ginocchio con braccia in alto (Kneeling lunge arms up)

Name: Affondo in ginocchio con braccia in alto demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:51.870Z
Duration: 35 s
Description: Albero delle abilità: Affondo in ginocchio con braccia in alto. Progressioni: Inclinazione laterale del affondo in ginocchio, Saluto al sole B semplificato, Saluto alla luna B. Regressioni: Affondo in ginocchio con braccia in alto, Affondo in ginocchio con braccia in alto.

flexibility

Progressioni

Inclinazione laterale del affondo in ginocchio
Saluto al sole B semplificato
Saluto alla luna B

Regressioni

Stretching dei quadricipiti in ginocchio
Affondo in ginocchio con petto in alto