背中をまっすぐにした立位パイク（手は腰）

背中をまっすぐにした立位パイク（手は腰） (背中をまっすぐにした立位パイクストレッチ, Straight back standing pike on hips, Standing pike stretch with straight back)

スキルツリー

技術

  1. 脚を揃えて立ちます。
  2. 背筋をまっすぐ保ったまま、股関節を支点に体を倒します。

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器具