背中で手の甲を押し合う

背中で手の甲を押し合う (Back hands pressed together)

スキルツリー

技術

  1. 手首をウォームアップし、より強度の高い動き（手でのバランスなど）に備えるのに適した方法です。
  2. 立って、両手の甲を押し合わせます。
  3. 手首のさまざまな部分を伸ばすため、手の甲を押し合わせたまま肘を前後に動かします。
  4. 前後の動き1往復を1回と数えます。

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器具