縦型フロッグ (コサックホールド, Vertical frog, Cossack hold)

スキルツリー

技術

  1. 地面に座り、片足を横に伸ばし、もう片方の足を曲げて膝を立てます。
  2. 膝を外側に押し出し、足を引き寄せて股関節を開きます。

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設備