座位ストラドルトープル

座位ストラドルトープル (座位ストラドルレッグホールド, Sitting straddle toe pull, Sitting straddle leg hold)

スキルツリー

技術

  1. 脚を大きく開いて座ります。
  2. つま先を掴んで引っ張り、体を下に引き下げます。

類似のエクササイズ

器具