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ローマンチェア
(45度ハイパーエクステンションベンチ, バックエクステンションベンチ, ハイパーエクステンションベンチ, ローマンベンチ)
ローマンチェア - 器具 details, related exercises, and more.
主なエクササイズ
45度ヒップエクステンション
ローマンチェアバックエクステンション
ローマンチェアサイドベンド
片足の45度ヒップエクステンション
加重45度ヒップエクステンション