リバースサイスタンド (Reverse thigh stand)
スキルツリー
技術
- 二人とも立った状態から始め、フライヤーはベースに背を向けます。
- ベースはフライヤーの腰を C-grip でつかみ、フライヤーは C-grip でベースの手を握ります。
- ベースは椅子に座るように膝を90度に曲げ、フライヤーの足を乗せる「台」を作ります。
- フライヤーは片足をベースの手前の太ももに置き、二人の準備ができたら、踏み上がってもう片方の足をベースの反対側の太ももに置きます。
- 安定したら、フライヤーはベースの手首から手を離してもかまいません。
- 降りるときは、フライヤーがベースの手首を再び握り、ベースが二人の体を中央の位置に戻して、フライヤーが安全に降りられるようにします。
フォームのヒント
- ベースの脚を90度に曲げると、フライヤーが滑らずに乗れる棚のような足場ができます。
- カウンターバランスの技です。二人が互いに反対方向へ体を傾け、支え合います。
- フライヤーの体重の大部分はベースが支えますが、負荷は分け合います。偏っている場合は、ベースが深く腰を落とし、フライヤーが前に体を傾けやすくします。
- フライヤーは胸と視線を前に向け、 Core に力を入れたままにします。