フローティングパシ (Floating pashi)
スキルツリー
技術
- フライヤーがベースの足元に、ベースに背を向けて立った L-base の姿勢から始めます。
- ベースはフライヤーの仙骨のあたりに足を当て、フライヤーは後ろに寄りかかってベースの足に体重を預けます。
- 互いの顔が見えるようになったら、ベースはつま先を外側に向け、フライヤーはストラドルパイクの姿勢になって頭をベースの腰の方へ近づけ、ベースがフライヤーを Hip pockets で受け止めます。
- フライヤーは膝を曲げて両足をそろえ、自分の足首を持ちながら膝を伸ばします。
- ベースはフライヤーの二の腕を手で支えます。安定したら、ベースは片足ずつヒップポケットから足を外し、足を下ろして、フライヤーがベースの手の上だけでバランスを取るようにします。
フォームのヒント
- この入り方が難しすぎる場合は、段階として先に Straddle bat を練習してください。
- ベースは脚を内転させ、脚をまっすぐ積み重ねた状態を保ち、しっかりと支えます。
- フライヤーは Crunch をしているように感じるほど強く Core に力を入れます。
- 手の位置はペアによって異なりますが、フライヤーの三角筋の下部から上腕二頭筋の上部あたりを目安にします。
- 常に声をかけ合い、2人の息を合わせます。