プラサリタツイスト

プラサリタツイスト (ストラドルバットからフォルデッドリーフ, フォルデッドリーフからストラドルバット, Prasarita twist, Straddle bat to folded leaf, Folded leaf to straddle bat)

スキルツリー

技術

  1. L-base の体勢から始めます。フライヤーはベースの足元に立ち、ベースの方を向きます。
  2. ベースはつま先を外側に向け、フライヤーの Hip pockets に足を置き、 Folded leaf を作ります。
  3. フライヤーは脚を開いて強くパイクし、太ももをベースの足に押しつけます。
  4. フライヤーは胴体をひねり、片腕を体の反対側に持っていって、両腕でT字を作ります。
  5. ベースはフライヤーの肩に手を置き、フライヤーが上を向くように押し上げ、体重がかかっている方の脚を曲げて、その側でより多くの負荷を受けます。
  6. フライヤーがひねるのに合わせて、ベースはもう片方の足を外し、足の位置を入れ替えます（左右が入れ替わります）。
  7. 足を置き直したら、フライヤーは脚を「ヘリコプター」のように回して形を開き、 Straddle bat になります。
  8. 終了するには、次のいずれかを選びます。フライヤーが地面に向かって強くパイクしながら、ベースの頭の上を越えて降りる。 Floating pashi に移行して、そこから終了する。または Hand-to-hand grip で手を組んで Side star に押し上げ、ベースが体重のかかっている脚を曲げてフライヤーを横に降ろす。

フォームのヒント

  1. フライヤーは終始、太ももを地面に向かって押し込むようにします。
  2. 片腕を体の前で交差させるときは、フライヤーは反対側の足首を掴むことで（左腕で右足首、その逆も同様）強いパイクを保持できます。
  3. ベースはフライヤーの肩を支えることで、ツイストを補助できます。

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器具