フロントプッシュキック

フロントプッシュキック (Front push kick)

スキルツリー

技術

  1. 立ってガードを上げます（肘を曲げて体に引き寄せ、手を顔の前に置きます）。
  2. 足を前後にずらし、蹴る方の脚を後ろにします。
  3. 膝を曲げながら脚を引き寄せ、かかとを爆発的にまっすぐ前へ突き出します。
  4. 開始姿勢に戻り、好きな回数だけ繰り返したら、反対側も行います。

フォームのヒント

  1. 目の前にターゲットがあり、それをかかとで蹴って遠くへ押し飛ばすところを想像してください。

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器具