フロントスナップキック

フロントスナップキック (Front snap kick)

スキルツリー

技術

  1. 立ってガードを上げます（肘を曲げて体に引き寄せ、手を顔の前に置きます）。
  2. 足を前後にずらし、蹴る方の脚を後ろにします。
  3. 膝を曲げながら脚を引き寄せ、その脚を素早く上へ蹴り上げます。
  4. 開始姿勢に戻り、好きな回数だけ繰り返したら、反対側も行います。

類似のエクササイズ

器具