ウォブルボードの時計回り (Wobble board around the clock)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. Wobble balance board の上に両足を置いて、膝を軽く曲げて立つ
  2. ボードを円を描くように傾け、足首で動きを主導する

フォームのヒント

  1. 固有受容感覚を向上させ、安定筋に働きかけるために、ゆっくりと行いましょう

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設備