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व्यायाम
› हथेली की उंगलियों को खींचें
हथेली की उंगलियों को खींचें
(उंगलियों का खिंचाव, Palm stretch fingers back, Fingers stretch)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
पाम्स उठाकर साइड-टू-साइड
घुटने हथेली उठाना
उंगलियां एक साथ दबाई गईं
हथेली उठाना पुशअप
भाला पुशअप
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)