Calistree
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व्यायाम
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सुखासन
(आसान आसन, Easy seat, Sukhasana)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
बांध पद्मासन प्रगति
घुटने से छाती तक का पोज़
मेंडक स्ट्रेच
बाल मुद्रा
सहायता प्राप्त बैठते हुए फैलाव खिंचाव
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
