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साइड खड़ा फैलाव खिंचाव
(Side standing straddle stretch)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
खड़ा बगल की टांग पैर की अंगुली पकड़
अर्ध-चंद्रासन
खड़े फैलाव पैर की अंगुली खींचना
त्रिकोण मुद्रा
पिरामिड पोज़ कुहनी पकड़ें
उपकरण
भूमि (खड़े होना)
