Calistree
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समर्थित स्क्वाट कूल्हे का घुमाव
(Supported squat hip rotation)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
एक्टिव 90-90
90-90
ब्लॉक का सहारा कबूतर
सहारा बैठा आधा पद्मा घुमावदार मेरु मोड़
सक्रिय कबूतर
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)