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लंज एल्बो टैप
(Lunge elbow tap)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
घुटने टेककर लूंज साइड बेंड
नीलिंग लंज आर्म्स अप
नीलिंग लंज फोरआर्म डाउन रीच अप
नीलिंग लंज फोरआर्म्स डाउन
नीलिंग रिवॉल्व्ड साइड एंगल
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
