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व्यायाम
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बैठे हुए फैलाव हाथ धक्का
(Sitting straddle hands push)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
सहायता प्राप्त बैठते हुए फैलाव खिंचाव
दंडासन
बैठे हुए पाइकर हाथ धक्का
बैठे हुए फैलाव पैर की अंगुली खींचना
बट बैलेंसिंग स्ट्रैडल फोल्ड
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)