बैठा बांधा आधा पद्मा घुमावदार मेरु मोड़

बैठा बांधा आधा पद्मा घुमावदार मेरु मोड़ (मारीच्यासन डी, ऋषि मारीची को समर्पित आसन डी, Sitting bound half lotus revolved spinal twist, Marichyasana D, Pose dedicated to the sage Marichi D)

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