बाहें साइड्स के पास खड़े हुए शोल्डर एलिवेशन और डिप्रेशन

बाहें साइड्स के पास खड़े हुए शोल्डर एलिवेशन और डिप्रेशन (स्कैपुलर एलिवेशन और डिप्रेशन, Standing shoulder elevation and depression- arms by the sides, Scapular elevation and depression)

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